Hej, nu är anmälan öppet inför vår specialfokusträning på sportlovet i Mälaröhallen.
Vi kommer ha två olika träningpass, ett kl.10.00 - 11.30 som är lite enklare och för gymnaster födda från 2015. Det är en träning på 1 1/2 timme och kostar 100kr.
Det andra träningspasset är kl. 12.00 - 14.00 och är för gymnaster födda från 2013, beroendes på hur länge man har tränat. Det är en träning på 2 timmar och kostar 150kr.
Vilken fokus och förkunskap som krävs ser ni längre ned i nyhetsbrevet.
Vi är supertaggade för denna specialfokusträning och hoppas att många vill komma och träna med oss! In och boka ditt barn på vår bokningssida: https://sportadmin.se/book/?F=77336FB0-55A8-4A8E-9BDD-27A9F91CF06C
| Fokus
|
Förkunskap |
| Måndag pass 1 - Farttagning och handvolt |
Handstående fall till rygg och satssteg |
| Måndag pass 2 - Handvolt frivolt |
Handvolt och frivolt separat |
|
Tisdag pass 1 -Frivolt till stå
|
Volt till rygg och ljushopp på trampett
|
|
Tisdag pass 2 - Dubbel frivolt
|
En hög säker frivolt
|
|
Onsdag pass 1 - Trampolin lätt
|
Inga förkunskaper krävs
|
|
Onsdag pass 2 - Trampolin svår
|
Höga hopp och frivolt på trampolin
|
|
Torsdag pass 1 - Bord
|
Handstående och ett ordentligt ljushopp på trampett
|
|
Torsdag pass 2 - Överslag volt/Tsukahara
|
Ett säkert överslag eller rondat med tryck på bord
|
Allt gott
Kansliet
